Sastojci (za 4 osobe):

– 350 g svežeg kravljeg sira (do 10% m.m.)
– 6 kašika jogurta (do 1,5% m.m.)
– 6 kašika Quantum Satis lanenog ulja
– 1 kašika cvetnog meda
– 1 jabuka (200 g)
– 4 suve šljive
– 1 kruška (170 g)
– 2 kašike mlevenih oraha

Priprema:

1. Sir, jogurt i laneno ulje dobro izmešajte u homogenu masu.
2. Dodajte med, narezanu jabuku, šljive, krušku, orahe i sve dobro izmešajte.

Ovako pripremljeno jelo dat će vašem organizmu potrebne nezasićene masne kiseline, vitamine, minerale, proteine, ugljene hidrate i vlakna
za nutritivno izbalansiran obrok. Voće možete menjati prema sezoni.

Share →

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>